近段时间，在汝阳心理协会，每周三的晚上大家共读张德芬老师的《遇见未知的自己》，感觉收获良多。

书中的主人公若菱，童年时经历了父母的离异，母亲的欺骗、恐吓，在她心灵的深处埋下被抛弃的种子，她认定自己是一个受害者。在她成年后的生活中，她继续扮演着这样一个受害者被抛弃的角色：公婆不待见自己，老公有外遇，朋友背叛，知己移情……

若菱最好的异性知己是她的同学李建新。李建新是若菱大学同学，喜欢若菱。若菱忠诚于自己的家庭，她们之间只保留着一份纯真的情谊。一次与李建新偶遇，若菱无意间发现，李建新和一个年轻女子卿卿我我，关系非同寻常。在若菱看来，李建新又觅新人，抛弃了自己。直到有一天，李建新发现若菱的疏离后，向若菱解释那个年轻的姑娘是自己回国的孩子，若菱才恍然大悟。

在书中，我看到了若菱的人生模式。在若菱的内心深处，埋藏着被亲人抛弃的人生模式，所以当她看到李建新与自己姑娘亲密无间的时候，便认定李建新抛弃了自己。窥一斑而知全豹，从这一事件，可以看出，若菱内心深处早已埋藏下被人抛弃的种子，所以所有的事情，在她看来都是自己被人抛弃的事实，她也不断在生活中制造着被别人抛弃、背叛的悲惨命运，如丈夫外遇，好友玉梅的欺骗…..

当若菱认定自己有着这样的命运，她在生活中便不断地去验证自己悲惨的命运，直到有一天，她遇到书中所说的“智慧的老人”，她才得以跳出自己为自己设定的樊笼，开始站出来，看到自己的人生模式，从而一点一点打破自己人生的模式，开启新的人生历程。

书中若菱的经历，很多时候让我想到自己。我是否也在不断重复自己童年那些不好的模式？学习心理学后，我开始更多往内看，凡事反求诸已，这让我也更多看到自己的一些模式。

有时会怀疑自己最亲密的朋友欺骗了自己，当我通过事实去验证时，发现事情并非我所想象的那样。我的那种被人欺骗的感觉，也完全地来自自己的感觉。

经常会琢磨那个“疑邻盗斧”的故事：有个人丢失了一把斧头，怀疑是邻居家的孩子偷的。他看看那孩子走路的动作，鬼鬼祟祟，像是偷了斧头；瞧瞧那孩子脸上的表情，慌慌张张，像是偷了斧头；听听那孩子说话的样子，吞吞吐吐，也像是偷了斧头。总之，那孩子的一言一行，一举一动，没有一点不像是偷了斧头的。不久，这个人在山沟里挖地的时候，找到他丢失的那把斧头。他再见到邻家的孩子时，看到孩子的动作神态，没有一点像是偷了斧头的样子了。

这则故事另我深思，当我们内心认定了一个事实，我们会在生活中找各种理由来证实这个所谓的“事实”，而对真正的事实常常是视而不见、充耳不闻的。

所以，我们常常活在自己的世界里，活在自己已经设定的人生模式里。想要打破自己的人生模式何其不易，需要我们有着多么细腻的一颗心去感知自己，了解自己，冲出自己心的藩篱啊！

虫吐青丝，作茧自缚。其实人何尝不是这样，我们亦是常常禁锢在自己心灵的牢笼里，不断重复着自己人生的消极模式，难以突破，亦不愿突破。

我想，虫能做茧，亦能破茧。虽破茧不易，历尽挣扎的痛苦与心酸，但当它幻化为蝴蝶的那一瞬，是美丽的。同样，我们若能不畏不惧，坚韧进取，亦同样可以收获成长后的欣喜。期待着这份欣喜，能够不断呈现在我们人生的旅途！

本文系汝阳心理协会高艳丽老师的原创作品

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